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リミッティングビリーフを知って、あなたのビリーフを取り外す!明るい未来に向かって!さぁ、始めよう!!

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リミッティングビリーフという言葉を聞いたことがある人も多くなってきていると思います。

リミッティングビリーフを分かりやすく言うと自分の思い込みです。自分はこうである(セルフイメージ)という思い込みの強さです。

リミッティングビリーフは生きていく過程で周りの人の言動や自分の経験によって作られていきます。生まれた時からリミッティングビリーフがある人はいません。

初めにビリーフについて考えてみましょう!

『モノを盗んではいけない』と思っている人が居て、他人のモノを盗んだのを見て怒りや嫌悪感を感じます。それは『モノを盗んではいけない』と信じていることで、要するに『モノを盗んではいけない』というビリーフを持っているということです。

これは良いビリーフで、現代社会で生きていく上で損することはないはずです。しかし、自身の行動を制御してしまう損する得しないビリーフもあります。

お金持ちになりたいと思っているけれど「こんな俺が金持ちになれるわけがない。。。」、「三流大学しか出てないいからな。。。」なんて心の奥でそう考えていたら金持ちになれるはずがないのです。

このように目標達成を阻む自身の行動を制限することをリミッティングビリーフと言います。

もし、お金持ちになりたいのならば『金持ちになれるわけがない。。。』というリミッティングビリーフを外さなければならないのです。

通常は信頼できるメンターにリミッティングビリーフを外してもらいますが、取り去り方を知ることで自身で外すことも可能です。

「俺は格好悪いから女性にはモテない。何度もフられている。」という負の思考は次のようなプロセスを辿ります。

①その思考を信じ続けるとどうなってしまうのか?を考えてみます。

女性にモテモテになることはいつまで経ってもありませんね。

②どんなときにその現象が起こっているのか見つめてみます。

もの凄く好きになって真剣に考えると女性にはフられる。『嫌われたくない』と思うと決まってフられる。

③これまで上手くいったことはなかったか?振り返ってみます。

気楽に仲良くなった女性とは付き合うことができた。今思うと好きかどうか分からないときは上手くいったことがある。

②~③の実施は現象を捉え直す作業で『リ・フレーミング』と呼びます。

④新しいビリーフをインストールします。

この場合、『深く考えすぎずに女性と付き合い始めると上手くいく』というのが新しいビリーフです。

⑤そのビリーフを継続します。

気を付けないと、すぐに以前のビリーフに戻ってしまいますので、またフられてしまった時には以前のように好きになりすぎてモーレツにアタックし過ぎていなかったか原因を特定します。

難しいかもしれませんが、自身の考え方の癖に気付いて直せるようになると生きることは驚くほど上手くいき始めます。

『意識』つまり、マインドを変化させることが重要になのです。普段からネガティブ思考ばかりだと、ネガティブな考え方の癖がついてしまい、その思考に陥ってしまうのです。

また、ネガティブな状態をつくらないようにする心構えも必要で、そのためには普段から広い視野で様々な角度から物事をみることが重要です。

マインドを変えることがリミッティングビリーフを外すもっとも大切な考えになります。悪い面ばかり見ていると無意識のうちにリミッティングビリーフを作ってしまって、それが自分自身を苦しめることになっているのです。

何事も上手くいく思考を持つためにも自分自身の考え方の癖を普段から注意して観察して「あ!俺、今ネガティブな思考に陥っている!?」などのように自分で思える習慣に変えていくと『引き寄せの法則』によって色々なことが自分の思い描いた世界になっていくはずです。

たぶん、あなたにとってピカピカに輝いた世界になっていることは間違えなさそうですね!

Shinichiro SHISHIDO
店舗の売上応援団長

株式会社ゼンショー(すき家)に新卒二期生、すき家がまだ8店舗しかない時に入社。

店長、エリアマネジャー、ブロック長、スーパーバイザーを歴任。

退職後1994年に有限会社リトルライオンを設立した。

現在まで2000店舗以上の経営サポートを行い。同時に20,000人以上の店舗従業員の教育を行っている。

高速道路のSA,PAの店舗、鉄道会社の飲食店舗、道の駅、公的機関の店舗、大手チェーンから月商10万円程度の経営サポートまで行っている。

これから生き残る店舗づくりのサポートしている。

経営意匠の勉強会+実践の場としてリトルライオンが主催する「明日の店舗経営研究会(アスケン)を主催する。

興味のある方は繋がって頂ければ幸いです。

明日の店舗経営研究会(アスケン)
http://as.little-lion.com

FaceBookやっているので気軽に「シシぶろ見たよ!」とコメントして友達申請して下さい。
https://www.facebook.com/do44do

最近は2014年から始めたロードバイク(自転車)にはまってます。。。笑

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